Bei der heutigen Berlin-Premiere unseres neuen Seminars „Schlank in fünf Stunden“ brachte Stefan Frädrich sein gesammeltes und erprobtes Wissen zur Ernährung auf die Bühne – sehr spannend, sehr motivierend, sehr unterhaltsam. Es geht nicht um Diät und nicht darum, Menschen vorzuschreiben, wie sie leben sollen. Sondern einfach um ein Angebot: Wenn du schlank sein willst, gibt es Tricks zur zielgerichteten Ernährung. Wenn du sie befolgst, klappt’s – ohne Hunger und Schmachtattacken. Spätestens, wenn beim Duschen die Füße nicht mehr nass werden, ist es das ultimative Seminar.
Sicher geht es dabei auch um Verhaltensmuster im Kopf: Wer sagt eigentlich, dass zum Fußball und zum Krimi Bier gehört, und wer bestimmt, dass man dazu Chips frisst? Schon die Auflösung einiger Klischees kann Wunder wirken.
Und wer das System versteht, entwickelt schnell auch mit Stefans Hilfe einen abwechslungsreichen Speiseplan, der Spaß macht und die Lebensqualität erhöht. Im Grunde geht es darum, Nahrungsmittel richtig und zum richtigen Zeitpunkt miteinander zu kombinieren und das Ganze bewusst zu tun. Und natürlich darum, die unsinnige Angst abzulegen, das Ganze könne anstrengend werden. Den Jojo-Effekt vermeidet man, indem man nicht vorübergehend nach einem Plan isst und dann wieder in alte Muster zurückfällt, sondern indem man fortan nach dieser einfachen und gesunden Ernährungsweise lebt. Man darf alles essen – nur eben anders kombiniert als bisher.
PS: Und nein, Stefan steht nicht immer im Beamer-Licht. Meistens steht er auf dem für den Trainer vorgesehenen, eigens beleuchteten Platz daneben.
…man, das ist doch im wahrsten Sinne wirklich alles reine Kopfsache…;O)
Pils oder Wasser oder Fett dazu???
He, das ist voll krass…musste grad mega ablachen…;oD
Der ist echt süß der Stefan…aber wer hat denn diese fiesen Fotos gemacht?????
Doch nicht etwas jemand, der sich mit ner Kamera auskennt???
Egal… das Seminar ist das Ultimative und einzig Wahre…super genial… den Nagel auf den Kopf getroffen…
AUA….*Scherz*
Fotos: üsche. Fies? Passt doch … Stefans Kopf ist halt ne gute Projektionsfläche … ;-)
*BRÜLL**LACH* :-)))))
Was sagt denn Stefan dazu, dass sein Kopf als Projektionsfläche missbraucht wird ?
Hat er nichts dagegen … :-) Stefan ist ja auch ein geübter Redner, und wenn er im Beamerlicht steht, weiß er das auch und kennt den Effekt.